7 MINUTOS AL DÍA FRANZISKA RUBIN ePub gratis

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Servicios gratuitos de descarga de libros web. 7 MINUTOS AL DÍA RTF MOBI FB2

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

LIBROS RELACIONADOS: Things You May Find Hidden in My Ear: Poems from Gaza by Mosab Abu Toha on Iphone New Format pdf, Online Read Ebook A Jeweller’s Memoirs download link, [download pdf] Perception and Idealism: An Essay on How the World Manifests Itself to Us, and How It (Probably) Is in Itself by Howard Robinson, Howard Robinson download pdf, {epub download} El corazón de las tinieblas by Joseph Conrad, Joseph Conrad read pdf, PDF EPUB Download Trust Again: Overcoming Betrayal and Regaining Health, Confidence, and Happiness by Debi Silber Full Book here, [PDF] Always You by Samantha Young read book, [PDF/Kindle] SABOTAJE (SERIE FALCÓ 3) descargar gratis link, The Other Merlin by Robyn Schneider, Robyn Schneider on Ipad read book,